+39 0865 1945117
info@emservizi.com

istituzioni - Andrea Giulia Pollini

Torna al blog

Foto articolo

Un molisano non deve fumare

Data: 21/11/2018

Autore: Andrea Giulia Pollini

Link: https://www.scienzaeconoscenza.it/blog/medicina-non_convenzionale/smettere-di-fumare-cinque-consigli-al-naturale

Dopo numerosi studi, nei primi anni Ottanta la ricerca medica dichiarò che la nicotina creava dipendenza, esattamente come l'eroina e la cocaina. Venne finalmente verificato il legame tra il fumo e i tumori ai polmoni, laringe, esofago, stomaco, vescica, pancreas e reni.

Un molisano non deve fumare


Perché smettere di fumare?

Il fumo che origina dalla combustione incompleta del tabacco e della carta che lo avvolge è costituito da almeno 4.000 sostanze: sostanze irritanti, catrame, monossido di carbonio e nicotina, queste sono solo le principali. Il filtro con cui è composta la sigaretta non elimina queste sostanze, semplicemente le riduce, quindi immaginate quante sostanze nocive state respirando. Le sostanze irritanti sono quelle che danneggiano la mucosa e le vie respiratorie, il catrame, facente parte della componente corpuscolata del fumo, comprende diverse sostanze che sono state dichiarate cancerogene e inoltre ingiallisce i denti e contribuisce all’alito cattivo. La nicotina infine è una sostanza non tossica per il nostro organismo ma che crea dipendenza, arrivando al cervello e stimolando la liberazione di dopamina e nel SNC e di adrenalina nel surrene. Il fumo inoltre aumenta la pressione arteriosa, con l’aumento di rischio di infarto e ictus, e inoltre aumenta la possibilità di vari tipi di tumore. Quanto allora è vantaggioso smettere? Moltissimo! Per la vostra salute prima di tutto e per le vostre tasche in secondo luogo.

Cinque consigli naturali per smettere di fumare

  1. Per un fumatore ci sono delle “abitudini da sigaretta” eliminatele. In primo luogo al risveglio: un fumatore “incallito” è molto probabile che fumi appena alzato la mattina presto, cosa veramente molto dannosa per il nostro corpo. Altri momenti “clou” per un fumatore sono quando si trova in compagnia di altri fumatori, dopo un caffè o al lavoro durante una pausa. Modificate le vostre abitudini sostituendo questi momenti con qualcosa di diverso. Potete fare una pausa di cinque minuti al lavoro e invece che fumare masticare qualcosa come carote, sedano o cetrioli che vi possano aiutare a colmare quei “disperati” cinque minuti.

  2. Pianificate: quando deciderete di smettere di fumare soprattutto i primi giorni saranno giorni di irritabilitĂ , capogiri, mal di testa quindi una bomba ad orologeria praticamente. Pianificate bene la vostra ultima sigaretta, tenendo conto dei vostri impegni per le successive 48 ore. Potete per esempio, iniziare durante il weekend, magari se uscite non bevete alcolici e non mangiate cose molto speziate, che aumentano la voglia di nicotina. Oltre che smettere di fumare farete anche un po' di dieta!

  3. L’erba di San Giovanni o Iperico: è utilizzata spesso come aiuto contro la depressione ed ha effetti anche sulla dipendenza da fumo. Dalle sommità fiorite di questa pianta è possibile estrarre una serie di principi attivi, come l'ipericina, la rutina, la quercetina e l'iperoside, noti, otre che per le spiccate attività antiossidanti, anche per le potenzialità antidepressive e sedative. Assumete 500-800 mg di estratto secco sotto forma di capsule o compresse al mattino, vedrete che vi daranno una spinta maggiore.

  4. Per iniziare bene la giornata preparatevi un’acqua medicinale e tenetela con voi: ogni volta che pensate a una sigaretta bevete un bicchiere della vostra acqua ricca di vitamine e Sali minerali. Ingredienti per l’acqua medicinale:

    • 1 limone

    • 1 arancia

    • 1 carota

    • 1 cucchiaino di zenzero in polvere (5 gr)

    • 1 cucchiaino di ginseng (5 gr)

    • 15 chicchi d’uva

    • 1 litro d’acqua

    • 3 cubetti di ghiaccio

    La prima cosa da fare per preparare quest’acqua medicinale è ricavare il succo dell’arancia e del limone. Conservate la scorza del limone e poi lavate la carota, tagliatela a pezzetti e frullatela.Cercate di ottenere un miscuglio omogeneo con il succo d’arancia e limone, il frullato di carota, il ginseng in polvere, lo zenzero e i chicchi d’uva. Infine, aggiungete il litro d’acqua, la scorza del limone e i cubetti di ghiaccio.

  5. Cercate aiuto: rivolgersi a un consulente o un gruppo di ascolto non è per niente imbarazzante, anzi, gli altri sono lì per il vostro stesso motivo: abbandonare quelle abitudini che tanto vi piacciono, ma che tanto vi distruggono. Informatevi se nella vostra città ci sono dei gruppi di ascolto e mettete al corrente la vostra famiglia e i vostri amici della scelta che avete preso, vedrete che se vi vogliono bene vi aiuteranno nei momenti di crisi.

Foto:tutte le foto sono state prese online su internet

16 recensioni

Matteo 5 Ottobre 2019

Si mangia bene

ottimi tutti i prodotti qui inseriti

lorenzo 4 Febbraio 2019

tutti prodotti ottimi anche l'olio colle d'angio

Marco A. 21 Ottobre 2018

veramente buono

non ci volevo credere ma ora ci credo

Claudio V. 20 Ottobre 2018

Legumi secchi e Zuppe

Bellisomo sito, i prodotti sono buoni e saporiti. La consegna è stata perfetta ed è arrivata nei tempi prefissati. I formaggi sono saporiti e mi hanno lasciato senza paraole.

Armando S. 20 Ottobre 2018

come sono buoni

non ho mangiato nulla di piu' buono.

Francesco 16 Ottobre 2018

mi e' piaciuto tutto

Ho acquistato ed ho veramente apprezzato tutto. Grazie di avermi fatto mangiare come una volta.

Vittorio P 16 Ottobre 2018

nessuna sospresa sgradevole

Tutto a posto, la mere e' anche buonissima

Pasqualino C. 15 Ottobre 2018

Ma viene dal molise?

Non conoscevo il molise ma acquistando ho scoperto una regione meravigliosa. quest'estate ci andro'!

Antonio B. 12 Ottobre 2018

Da cosigliare veramente

Bellisomo sito, i prodotti sono buoni e saporiti. La consegna è stata perfetta ed è arrivata nei tempi prefissati. I formaggi sono saporiti e mi hanno lasciato senza paraole.

Annamaria T. 10 Ottobre 2018

Acquisto sicuro

Ho acquistato con fiducia e ho avuto fiducia

Enrica P. 5 Ottobre 2018

da divulgare

Insomma all'inizio ero titubante nell'acquistare in rete ma questa azienda mi ha fatto sentire sicura e ho avuto ragione, la merce è ottima e veramente gustosa

Michelina 30 Settembre 2018

Veramente buoni

Ho acquistato alcuni prodotti ma non immaginavo che erano coì buoni. Non parliamo del vino, una cosa gustosissimo , mai bevuto un vino cosi buono Io continuo ad acquistarci, sono affidabilissimi!.

Giammateo 27 Settembre 2018

Ma è sicuro tutto molisano?

Salve Volevo solo dirvi che ho chiamato alla sede , prima di acquistare, sono stati gentilissimi e mi hanno documentato che tutti i prodotti con bollino PLATINO o ORO sono di origine esclusivamente molisani.

CoEL coop 25 Settembre 2018

Un vino da provare

Avendo ricevuta la solita pubblicitĂ  sulla nostra e.mail , come ne arrivano molte, ma ci ha incuriosito il titolo TINTILIA. Ordinato, arrivato entro 48 ore, abbiamo constatato che ha un sapore veramente ottimo, siamo rimasti entusiasti dell'acquisto. Rifaremo sicuramente altri ordini.

Francesca D. 21 Settembre 2018

Meglio avvisare

Vi voglio avvisare che la merce che state acquistando è veramente del molise, Il Molise esiste ed è pure buono. Da provare.

Matteo R. 20 Settembre 2018

Un articolo degno di gustarlo

Mi sono trovato su questo sito e vi dico che acquistato senza averne fiducia ma quando è arrivata la marce sono rimasto d'avvero sbalordito, prezzo e qualità ottimo. Da consigliare agli amici

Dai una recensione


        Uomo       Donna       Azienda

      1     2     3     4     5    

      Accetta il trattamento dei dati
      Accetta la privacy


  (6,25%)5   Voti

  (0,00%)0   Voti

  (12,50%)10   Voti

  (31,25%)25   Voti

  (50,00%)40   Voti

1
 In molise cosa bisogna mangiare d'inverno Il Molise in 9 biscotti tradizionali  
X
ATTENZIONE!
Sconto per chi acquista
solo in €uro
-30%
Su tutta la merce!
loader
Questo sito non utilizza dei cookie di profilazione di terze parti.
Sono utilizzati cookie tecnici di terze parti legati alla presenza dei “social plugin” e "Google Analytics".
Continuando la navigazione accetti il nostro uso dei cookie, per ulteriori dettagli e per disabilitare le varie tipologie di cookie consulta la guida del tuo browser.

No, voglio piu' informazioni   -   Acconsento