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I benefici della luce del sole sulla salute

Data: 11/06/2019

Autore: Francesca Robetti

Link: https://www.momentobenessere.it/scienza-e-salute/benefici-sole-salute/

L’esposizione del corpo ai raggi del sole è molto importante per la nostra salute ed ha effetti benefici per tutto l’organismo. Anche se bisogna calibrare bene le “dosi” di esposizione, diversi studi scientifici hanno confermato come questa sia fondamentale per il buon funzionamento dell’organismo.

I benefici della luce del sole sulla salute


Infatti, determinate vitamine, che sono fondamentali per le ossa e per evitare l’insorgere di determinate patologie, sono prodotte solo grazie all’esposizione ai raggi del sole e non vengono assunte mediante la normale alimentazione. Inoltre, dei recenti studi scientifici, hanno sottolineato come il sole sia in grado di far diminuire sensibilmente il rischio di sviluppare alcuni tipi di cancro e prevenire determinate malattie degenerative del sistema nervoso. Quindi, il sole non è solo un alleato per la bellezza e per ottenere un’abbronzatura da far invidia ma anche un vero e proprio alleato per il benessere dell’intero organismo. 1) Sole, un alleato delle ossa e dei muscoli L’esposizione ai raggi solari induce l’organismo a produrre la vitamina D ed il calcio. Di conseguenza si dimostra importante per le ossa, perché la vitamina D si trasforma in D3, che è un elemento fondamentale per la cura contro il rachitismo. Inoltre, le ultime ricerche hanno dimostrato come il contribuisca ad allontanare il rischio che insorga l’osteoporosi e la sclerosi multipla. 2) Il sole: una terapia salva vita La luce solare aiuta nella prevenzione contro il cancro. Frank e Cedric Garland, appartenenti all’Università della California, hanno dimostrato delle connessioni significative fra la carenza di vitamina D ed il cancro, dopo aver scoperto che l’incidenza di tumore al colon risulta tre volte superiore alla media nella città di New York rispetto al Messico. Infatti, uno studio condotto su 1,179 donne in menopausa ha dimostrato che livelli elevati di vitamina D sono riescono a far scendere fino al 60% il rischio di sviluppare il cancro, in particolare al colon e al seno. 3) Guarire la pelle con la luce Un problema che affligge molte persone è la psoriasi ma anche per questo disturbo il sole può essere d’aiuto. Infatti, l’esposizione ai raggi solari aiuta la guarigione di questa malattia della pelle, per la quale non è ancora stata trovata una soluzione definitiva, anche se le terapie a base di bagni di luce vengono praticate da anni con successo. Una recente ricerca di ambito statunitense ha dimostrato che, dopo 4 settimane con una terapia della luce, sono stati evidenziati significativi miglioramenti nell’84% dei soggetti coinvolti. 4) Dormire meglio grazie al sole Il sole fa bene anche al metabolismo ed influenza la qualità del sonno. La luce solare, coinvolgendo occhi, pelle, nervi e cervello, attiva la produzione di neurotrasmettitori essenziali per il ritmo corretto sonno-veglia. L’esposizione ai raggi solari durante il giorno, incrementerebbe la naturale produzione di melatonina di notte, regolarizzando l’equilibrio ormonale. 5) Sole uguale relax Il sole è un ottimo rimedio contro lo stress. Infatti, grazie all’attività dei neurotrasmettitori si aumentano le difese del sistema immunitario, si migliora la risposta del sistema endocrino e regolarizza i ritmi biologici. Inoltre, com’è stato dimostrato da numerose ricerche cliniche, la luce del sole ha effetti benefici sui pazienti affetti da Alzheimer. Infatti, la luce ad ampio spettro, combinata con l’oscurità durante le ore notturne, può ridurre stress e agitazione, oltre a migliorare la qualità del sonno. 6) Bagni di luce contro la depressione e la carenza di libido Secondo numerosi studi scientifici la luce solare provoca un aumento della libido e della capacità riproduttiva. Questo fenomeno avviene grazie alla produzione di serotonina e di vitamina D, che si sviluppa solo con l’esposizione al sole. Inoltre, l’elioterapia migliora gli stati di depressione e ha effetti positivi sul buon umore e stimola l’incremento del testosterone negli uomini e progesterone nelle donne. 7) Sciogliere le articolazioni al sole L’esposizione al sole favorisce anche il rilassamento muscolare ed influenza positivamente la mobilità delle articolazioni. Inoltre, stimola la produzione di serotonina. Quest’ultima, attivata dai bagni di luce, crea un immediato effetto di benessere, fisico e mentale. Foto e articolo preso online

16 recensioni

Matteo 5 Ottobre 2019

Si mangia bene

ottimi tutti i prodotti qui inseriti

lorenzo 4 Febbraio 2019

tutti prodotti ottimi anche l'olio colle d'angio

Marco A. 21 Ottobre 2018

veramente buono

non ci volevo credere ma ora ci credo

Claudio V. 20 Ottobre 2018

Legumi secchi e Zuppe

Bellisomo sito, i prodotti sono buoni e saporiti. La consegna è stata perfetta ed è arrivata nei tempi prefissati. I formaggi sono saporiti e mi hanno lasciato senza paraole.

Armando S. 20 Ottobre 2018

come sono buoni

non ho mangiato nulla di piu' buono.

Francesco 16 Ottobre 2018

mi e' piaciuto tutto

Ho acquistato ed ho veramente apprezzato tutto. Grazie di avermi fatto mangiare come una volta.

Vittorio P 16 Ottobre 2018

nessuna sospresa sgradevole

Tutto a posto, la mere e' anche buonissima

Pasqualino C. 15 Ottobre 2018

Ma viene dal molise?

Non conoscevo il molise ma acquistando ho scoperto una regione meravigliosa. quest'estate ci andro'!

Antonio B. 12 Ottobre 2018

Da cosigliare veramente

Bellisomo sito, i prodotti sono buoni e saporiti. La consegna è stata perfetta ed è arrivata nei tempi prefissati. I formaggi sono saporiti e mi hanno lasciato senza paraole.

Annamaria T. 10 Ottobre 2018

Acquisto sicuro

Ho acquistato con fiducia e ho avuto fiducia

Enrica P. 5 Ottobre 2018

da divulgare

Insomma all'inizio ero titubante nell'acquistare in rete ma questa azienda mi ha fatto sentire sicura e ho avuto ragione, la merce è ottima e veramente gustosa

Michelina 30 Settembre 2018

Veramente buoni

Ho acquistato alcuni prodotti ma non immaginavo che erano coì buoni. Non parliamo del vino, una cosa gustosissimo , mai bevuto un vino cosi buono Io continuo ad acquistarci, sono affidabilissimi!.

Giammateo 27 Settembre 2018

Ma è sicuro tutto molisano?

Salve Volevo solo dirvi che ho chiamato alla sede , prima di acquistare, sono stati gentilissimi e mi hanno documentato che tutti i prodotti con bollino PLATINO o ORO sono di origine esclusivamente molisani.

CoEL coop 25 Settembre 2018

Un vino da provare

Avendo ricevuta la solita pubblicità sulla nostra e.mail , come ne arrivano molte, ma ci ha incuriosito il titolo TINTILIA. Ordinato, arrivato entro 48 ore, abbiamo constatato che ha un sapore veramente ottimo, siamo rimasti entusiasti dell'acquisto. Rifaremo sicuramente altri ordini.

Francesca D. 21 Settembre 2018

Meglio avvisare

Vi voglio avvisare che la merce che state acquistando è veramente del molise, Il Molise esiste ed è pure buono. Da provare.

Matteo R. 20 Settembre 2018

Un articolo degno di gustarlo

Mi sono trovato su questo sito e vi dico che acquistato senza averne fiducia ma quando è arrivata la marce sono rimasto d'avvero sbalordito, prezzo e qualità ottimo. Da consigliare agli amici

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